O Mundo Verde apresenta o canal “Sabor e Saúde à Mesa” que, com o oferecimento da Jasmine Alimentos Saudáveis, presenteia a todos com uma deliciosa receita de Parfait de Frutas. Confira!
Ingredientes
- 4 potes de iogurte natural
- 5 colheres de sopa de extrato de agave JASMINE
- 1 e 1/2 colher de chá de raspas de limão Taiti
- 1 colher de suco de limão
- 1 mamão papaya orgânico pequeno descascado, sem sementes e cordado em cubos
- 1 caixa de morangos orgânicos sem o cabinho verde, cortados em 4 partes
- 1 caixa de amoras orgânicas
- 1 pacote de cookies integrais JASMINE do sabor que preferir (sugestão: sabor frutas cítricas)
- 4 galhos de hortelã fresca para enfeitar
Com o crescimento econômico, mais brasileiros estão inseridos no mercado de trabalho e, com isso, houve um aumento no número de pessoas que comem fora de casa. Isso é o que aponta o estudo da Data Popular, que entrevistou em 2011 cerca de 18 mil pessoas em 26 estados do País e, dessas, 65,3% afirmaram fazer alguma refeição na rua. A pesquisa também mostra que é a classe C que mais se alimenta fora de casa, com 54,6%.
“No entanto, a alimentação em restaurantes leva alguns ao consumo exagerado de proteína animal e frituras, podendo aumentar o peso e o colesterol”, diz a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais, da Consultoria Alimentar.
Leia também: Má alimentação pode causar depressão, diz estudo.
Rita de Cássia comenta que comer uma porção de fruta no meio da manhã é uma boa dica para não chegar no horário do almoço “faminto”, pois a fome em demasia é inimiga das escolhas corretas. “Outra dica é escolher um restaurante que tenha alternativas mais saudáveis ou então levar a marmita de casa”. Leia Mais »
Há poucos dias falamos por aqui dos estudos de pesquisadores alemães a respeito dos benefícios da linhaça em relação à prevenção do câncer de mama. A semente reapareceu nesta semana no programa Bem Estar, veiculado todas as manhãs na Rede Globo nacionalmente.
Leia também: Linhaça reduz risco de Câncer de Mama.
Desta vez, a linhaça foi colocada como um dos alimentos “cardioprotetoes”, isto é, úteis para proteger o coração e até mesmo aumentar a longevidade, devido ao poder de reduzirem o mau colesterol (LDL), os triglicérides, a pressão arterial e o peso, além de evitarem o endurecimento das matérias, melhorarem o colesterol bom (HDL) e controlarem a coagulação sanguínea, prevenindo coágulos e derrames. Leia Mais »
Se você ainda não saiu de casa, repense a sua rotina e, em vez de tirar o carro da garagem, vá de ônibus, metrô, a pé ou de bicicleta. Hoje, dia 22 de setembro, é o Dia Mundial sem Carro, uma iniciativa global pelo meio ambiente e pela qualidade de vida da população.
Leia também: Alimentação equilibrada garante bem-estar.
A ideia é refletir sobre o uso excessivo de automóveis, que causam congestionamentos e poluição, principalmente nas grandes cidades. E se o dia for menos estressante no trânsito, será que não vale a pena fazer isso mais vezes durante a semana? Leia Mais »
Bem-vindo ao Blog da
Jasmine Alimentos
O blog da Jasmine Alimentos traz dicas de alimentação saudável, novidades sobre nossos produtos, além de ser um espaço para você interagir conosco. Comente nas postagens, dê sua opnião. Acompanhe nosso blog e saiba como ter uma vida saudável.
Links Jasmine
