Blog Jasmine Alimentos

Pesquisa comprova que duas colheres diárias de azeite ajudam a eliminar a gordura abdominal Depois de apelidado de “ouro líquido” por seus benefícios à saúde, foi descoberta mais uma vantagem sobre o consumo de azeite: ele impede o acúmulo de gordura na barriga.

A Linhaça é considerada um alimento funcional por seus efeitos no controle e prevenção de risco de doenças cardiovasculares. Atua na diminuição dos sintomas de TPM e as fibras auxiliam no controle de peso e regularização do intestino. Estudos demonstram que o ômega 3 presente na linhaça atua na prevenção de demência e mal de [...]

Uma dieta equilibrada consiste na ingestão de frutas, verduras, legumes, proteínas e cereais integrais. É importante que você alimente-se bem e adequadamente, também é muito importante não pular refeições, isso só fara sua fome dobrar de tamanho e quando você for comer, irá ingerir mais do que realmente necessita. Uma boa alimentação inicia-se com um [...]