Blog Jasmine Alimentos

Passado o dilema das opções saudáveis para as crianças nas férias escolares, os pais se vêem frente a outro problema com o início das aulas – escolher os melhores itens para compor a lancheira dos pequenos. Se nas férias o desafio era tornar a alimentação saudável mais divertida, combinando com a descontração do período, agora [...]

Apesar das dicas de alimentação saudável para as festas de fim de ano, é quase impossível escapar de algum exagero em gorduras, açúcar e bebidas alcoólicas nos jantares, ceias e confraternizações. Por isso, hoje o Blog da Jasmine traz dicas para desintoxicar e fazer com que o corpo volte a trabalhar normalmente e você comece [...]

A publicação da Editora Abril traz receitas que acrescentam grãos e cereais integrais às massas, que tornam esse alimento básico e conhecido há séculos um poderoso aliado contra a obesidade e as doenças cardiovasculares. As fibras presentes nestes ingredientes ajudam a manter a sensação de saciedade, evitando que se exagere no consumo dos alimentos, auxiliando, [...]

As Ceias de Natal e Revéillon são recheadas de alimentos deliciosos, mas geralmente pouco saudáveis e muito calóricos. Apesar da tradição, é possível tornar estas refeições um pouco mais leves, o que ajuda até a diminuir o sentimento de culpa que toma conta de boa parte das consciências no início de janeiro. As adaptações nos [...]