Blog Jasmine Alimentos

Pesquisadores do Centro de Medicina de Atividade Física do Esporte comprovaram que meio copo de aveia por dia diminui o colesterol ruim.

Tweet Cereais, frutas e folhas frescas, suplementos e ervas secas: A nutricionista Lucyanna Kalluf explica que essa turma é importante na recuperação do seu organismo (e das medidas da cintura) depois de um dia de exageros à mesa. Arroz integral Contém fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo [...]

Tweet Correria, estresse e falta de memória. São problemas comuns com a vida agitada que levamos hoje em dia. Quando os esquecimentos começam a ficar frequentes, é o momento de buscar alguma solução. E os alimentos certos podem ajudar a melhorar a memória. Veja o que acrescentar ao cardápio: Mais peixe Essa carne é rica [...]

Tweet Um recente estudo sugere que os alimentos ricos em grãos integrais podem acarretar um impulso adicional à saúde cardiovascular dos homens, ajudando a prevenir a hipertensão arterial. Os pesquisadores coletaram dados de 31.684 homens que participaram do Health Professionals Follow-Up Study. A aveia, farelo de trigo, semente de linhaça, germe de trigo, gergelim, estão [...]