Nós já falamos em férias escolares e demos dicas para melhorar a alimentação das crianças neste período em que não existem tantos horários e regras. Afinal de contas, os pais também merecem um descanso da rotina agitada. Por tudo isso, esse é o momento ideal para que você conheça os nossos lançamentos: as Papinhas e Purezinhos Orgânicos Jasmine, para bebês a partir dos seis meses de idade.
Apesar das dicas de alimentação saudável para as festas de fim de ano, é quase impossível escapar de algum exagero em gorduras, açúcar e bebidas alcoólicas nos jantares, ceias e confraternizações. Por isso, hoje o Blog da Jasmine traz dicas para desintoxicar e fazer com que o corpo volte a trabalhar normalmente e você comece 2012 com toda a disposição.
A publicação da Editora Abril traz receitas que acrescentam grãos e cereais integrais às massas, que tornam esse alimento básico e conhecido há séculos um poderoso aliado contra a obesidade e as doenças cardiovasculares.
As fibras presentes nestes ingredientes ajudam a manter a sensação de saciedade, evitando que se exagere no consumo dos alimentos, auxiliando, assim, na manutenção do peso ideal. As mesmas substâncias são benéficas para regularizar o funcionamento do intestino e, no caso dos grãos integrais, ricos em vitamina B.
As Ceias de Natal e Revéillon são recheadas de alimentos deliciosos, mas geralmente pouco saudáveis e muito calóricos. Apesar da tradição, é possível tornar estas refeições um pouco mais leves, o que ajuda até a diminuir o sentimento de culpa que toma conta de boa parte das consciências no início de janeiro.
As adaptações nos cardápios das festas servem também para deixar o seu jantar mais adequado ao clima da maior parte do país, já que ao contrário do hemisfério norte – de onde herdamos a maioria dos costumes natalinos – aqui é verão em dezembro.
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